アラフィフともなると痩せない お腹は出っ張り、全体的にハリがない。これ現実。 老いって残酷だなとつくづく思う。 でもね。ちゃんと自己管理ができている人はこうではないんだ。 オレだってできるんだ！ ということで、まじでダイエット＆ボディメイクをし…