先日久々に様奥とスポーツクラブに行ってきたのだが、酷い結果を目の当たりにした。上の画像は2ヶ月前に継続した結果と今回の結果だ！ フィットスコアが10近く落ちている！これは只事ではない。というのも一時期は80を超えたこともあった。60台というのはま…

歯が悪い。 小学生のころから銀歯があるくらい。歯磨きだってさぼっているわけではないけど、明らかに虫歯になりやすい。 そんなワタシですが、この年になり「歯は大事」と真剣に思うようになった。

最近首が痛い。 寝て起きるととにかく痛い。 枕があっていないのか？筋トレのせいなのか？ 凝っているというよりは痛いのだ。