さめしまさんの台所

さめしまきんやのライフログ

2023-02-27から1日間の記事一覧

生活習慣について見直すことにする

先日久々に様奥とスポーツクラブに行ってきたのだが、酷い結果を目の当たりにした。上の画像は2ヶ月前に継続した結果と今回の結果だ! フィットスコアが10近く落ちている!これは只事ではない。というのも一時期は80を超えたこともあった。60台というのはま…