ここ最近怖いくらいに記憶があいまいなのだ。 今飲んでいるサプリは、L-カルニチン、コエンザイムQ10、マルチビタミン、亜鉛カルノシンの4種類。 朝飲んだり、夜飲んだり日によってバラバラなのがいけないのだけれど、 夜になり「あれ？朝サプリ飲んだっけ？…

前の記事でも書いたが、この「亜鉛カルノシン」のサプリをずっと飲んでいなかったのだが、本日より飲むことにした。 1日2カプセル 胃の不快感が改善するのか、亜鉛不足解消により体の変化があるのか経過を見ていきたい。

ワタシもすっかりiHerber(^^)/ 今回はこの4種類を購入。左から・・・

iHerb（アイハーブ）ご存知だろうか？ 海外のサプリメントや健康食品を扱っているオンラインショップだ。 最近、ダイエットや筋トレ、健康にちなんだYoutubeをよく見ているのだが、このiHerbがよく紹介されていて、ワタシもiHerberの仲間入りしてみたのだ。 …