2022-05-18 サプリを飲んだか飲んでないかでいつも迷う日々 日常 サプリメント ここ最近怖いくらいに記憶があいまいなのだ。 今飲んでいるサプリは、L-カルニチン、コエンザイムQ10、マルチビタミン、亜鉛カルノシンの4種類。 朝飲んだり、夜飲んだり日によってバラバラなのがいけないのだけれど、 夜になり「あれ?朝サプリ飲んだっけ?」と立て続けにわからなくなった。(汗 ちなみにマルチビタミンはカフェインとの相性が悪いらしく、しかも朝に飲むのがよいサプリ。逆に「L-カルニチン」「コエンザイムQ」はカフェインと相性が良い。朝はコーヒー飲みたいし悩ましい。 決めるよ。 朝はコーヒー飲むので「L-カルニチン」「コエンザイムQ」 昼に「マルチビタミン」 夜は「亜鉛カルノシン」 以上。わすれるなよ! ピルケース サプリケース ガムケース ステンレス製 携帯用 小物入れ G'sCAFE (ジーズカフェ) 黒 ブラック G'sCAFE Amazon