前の記事でも書いたが、この「亜鉛カルノシン」のサプリをずっと飲んでいなかったのだが、本日より飲むことにした。 1日2カプセル 胃の不快感が改善するのか、亜鉛不足解消により体の変化があるのか経過を見ていきたい。

１時間走れるようになって体力がついてきた！と喜んだのはつかの間、ふくらはぎを負傷（泣） 疲れが溜まっていたのか、軽い肉離れを起こしたため、５日間ほどトレーニングを休んだ。